31 мая отмечается Всемирный день без табака.

31 мая отмечается Всемирный день без табака. Этот день был учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1987 году для привлечения внимания к вреду курения и смертельным последствиям табачной эпидемии.
Основные направления профилактики:
- Информирование и просвещение. Разъяснение вреда курения в семье, школе и через СМИ. Важно открыто говорить о последствиях: развитии тяжелых заболеваний, сокращении продолжительности жизни, вреде для окружающих (пассивное курение)
- Пропаганда здорового образа жизни. Привлечение детей и подростков к спорту, творчеству и другим активностям снижает риск начала курения. Здоровый образ жизни — главная альтернатива вредным привычкам.
- Ограничительные меры. Запрет продажи табачных изделий несовершеннолетним, ограничение курения в общественных местах, запрет рекламы табака и размещение на пачках предупреждений о вреде здоровью.
- Личный пример. Родителям и взрослым важно самим не курить или отказаться от этой привычки, чтобы не подавать негативный пример детям.
- Психологическая и медицинская поддержка. Для желающих бросить курить эффективны консультации психолога, групповые тренинги,никотинзаместительная терапия (пластыри, жевательные резинки), а также медикаментозное лечение по назначению врача.
Особое внимание уделяется подросткам, так как раннее начало курения быстрее формирует зависимость и наносит больший вред организму. Профилактика должна быть комплексной и включать работу семьи, образовательных учреждений, врачей и государства.
Берегите себя и своих близких! 🙏