4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.

4 февраля – Всемирный день борьбы против рака. Цель этого международного дня — акцентирование внимания общественности на глобальной проблеме онкологических заболеваний, повышение осведомлённости населения об одном из самых страшных заболеваний современной цивилизации, привлечение внимания к его предотвращению, выявлению и лечению этого заболевания. Онкологическое заболевание — это всегда трагедия. Однако специалисты обращают внимание на то, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний. Это дает возможность предотвратить до 40% случаев заболевания раком, в том числе с помощью таких норм здорового поведения, как:
✅Воздержание от курения табака. Не следует курить в присутствии других лиц. Ограничить доступ детей к курению.
✅Умеренное употребление спиртных напитков или отказ от них.
Физическая активность.
✅Сбалансированная, здоровая пища. Потреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов, а также продуктов из злаков. Ограничивать потребление жиров. Избегать избыточной массы тела.
✅Воздержание от длительного пребывания на солнце и в соляриях, особенно для детей.
✅Защита от некоторых вирусов, вызывающих рак.
Таким образом, ведя здоровый образ жизни и грамотно проводя профилактику рака, можно значительно снизить риск заболеваний, а лечение, начатое на ранних стадиях, даст хорошие результаты и увеличит шансы на долголетие.
Берегите себя и будьте здоровы! 🌺