Как избежать переохлаждения и обморожения?

Ответ нам дал Агафонов Николай Евгеньевич, заведующий травматолого – ортопедическим отделением ЦМСЧ №28:

Да, уважаемые жители г.Ангарска, в Иркутскую область идет резкое похолодание накануне и в дни празднования Крещения,столбики термометров опустятся до -37°C.

Как правило, обморожение затрагивает лицо, пальцы рук и ног. В группе риска находятся дети, пожилые люди, а также лица в состоянии алкогольного опьянения.

Так как можно избежать переохлаждения и обморожения?Несколько советов:

• Надевайте свободную одежду.

• Носите просторную обувь, используйте тёплые стельки и шерстяные носки.

• При выходе на улицу надевайте варежки, шарф и шапку.

• Не носите металлические украшения на морозе — кольца, серёжки.

• Во время пребывания на морозе через каждые 20–30 мин. заходите в обогреваемое помещение на 5–10 минут для согревания.

• Не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

• Избегайте употребления спиртных напитков — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, одновременно вызывая иллюзию тепла.

Первая помощь при обморожении:

– при первых признаках замерзания конечностей как можно скорее зайдите в любое теплое помещение;

– не растирайте обмороженные участки снегом и не массируйте их, это может привести к усугублению процесса;

-не используйте для согревания электрические грелки, нагревательные приборы;

Дорогие друзья, соблюдение этих простых правил позволит вам пережить холода без вреда для здоровья.