10 октября - Всемирный день психического здоровья.

🧠С 1992 года мы отмечаем этот день, чтобы повысить осведомлённость о проблемах психического здоровья и способах его укрепления. В этот день мы хотим напомнить всем о важности заботы о своём психическом благополучии.
⁣ 😫Депрессия — самое распространённое психическое заболевание. Она может серьёзно повлиять на качество жизни человека. Важно помнить, что депрессия поддаётся лечению, и помощь доступна.
⁣ 🤯Стрессы — предвестники психических заболеваний. Их предотвращение — ключевой фактор для поддержания психического здоровья. Учитесь справляться со стрессом, находите время для отдыха и релаксации.
Стрессам, нервам, перегрузкам
Скажем мы сегодня «Нет! »
Будет психика здоровой,
Ждет нас счастье, жизнь без бед.

Нам психическим здоровьем
Очень нужно дорожить,
С ним, конечно, точно сможем
Очень долго лет прожить!