Паника - психологическое состояние.

😱Паника – психологическое состояние. Причиной возникновения этого расстройства служит сильное нервное переутомление или же стресс. Причинами могут стать конфликт в семье, на который больной очень остро реагирует, психические, а также умственные перегрузки. При панических атаках у больного возникает сильнейший страх, который он не может объяснить.

Профилактика панических атак.

Прежде всего, каждый человек должен научиться справляться со своими негативными эмоциями. Также важно избегать нервных и умственных перенапряжений, быть спокойным и всегда анализировать происходящее. вести здоровый образ жизни, создавать себе только позитивный настрой, заниматься спортом и чаще гулять на свежем воздухе.

Берегите себя и будьте здоровы.